Gruppentraining & Gehirn-Yoga
Gemeinsam aktiv bleiben.
In der Gruppe fällt vieles leichter - gemeinsam lernen, lachen und geistig aktiv bleiben.
Warum Training in der Gruppe?
Gemeinsames Training motiviert und schafft Verbindung. In der Gruppe entsteht ein geschützter Raum, in dem Lernen leichtfällt und Freude macht. Feste Termine und der Austausch untereinander unterstützen dabei, geistig aktiv zu bleiben und den Alltag bewusst zu gestalten.
Die Trainings orientieren sich an den Qualitätsstandards des Bundesverbands Gedächtnistraining e. V. (BVGT). Mitglieds-Nr: 18943
Ihre Vorteile vom Gruppentraining
✔ Motivation durch feste Termine
✔ Spielerisches Gedächtnistraining
✔ Sanfte Bewegung für Kopf und Körper
✔ Austausch und Begegnung
✔ Wertschätzende Atmosphäre
Unsere Gruppentrainings
Stark im Kopf – Gedächtnistraining
Spielerisches Training zur Förderung von Konzentration, Merkfähigkeit und geistiger Beweglichkeit. Alltagsnah, abwechslungsreich und gut verständlich.
Gehirn-Yoga – Bewegung für Kopf & Körper
Sanfte Bewegungen kombiniert mit Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen. Fördert das Zusammenspiel von Körper und Geist.
✔ aktiviert beide Gehirnhälften
✔ fördert Aufmerksamkeit & Koordination
✔ unterstützt Balance & Beweglichkeit
✔ wirkt belebend und entspannend
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Für wen sind die Gruppentrainings geeignet?
Die Gruppentrainings richten sich an Senior:innen, die geistig aktiv bleiben möchten, Freude an Bewegung und Austausch haben und Lernen mit Leichtigkeit schätzen.
Ablauf & Rahmen
Die Gruppentrainings finden in kleinen Gruppen statt. Dauer, Inhalte und Rhythmus werden je nach Angebot gestaltet und können variieren.
Aktuelle Termine und Rahmenbedingungen erfahren Sie gerne auf Anfrage.
Lust, gemeinsam aktiv zu bleiben?
Gerne informiere ich Sie über aktuelle Gruppentrainings und Angebote.
SeniorenAktivFit bietet Gedächtnistraining für Seniorinnen und Senioren in Bad Bramstedt und Umgebung. Die Angebote finden in Gruppen, im Einzeltraining oder als Hausbesuch statt.
Mit Freude, Leichtigkeit und ohne Leistungsdruck.