Community – Wöchentliche Impulse
Dranbleiben. Mitmachen.
Gemeinsam aktiv bleiben.
Die SeniorenAktivFit-Community begleitet Sie mit kurzen, regelmäßigen Impulsen im Alltag.
In 3–5 Minuten erhalten Sie kleine Übungen und Anregungen zum Nach- und Mitmachen – unkompliziert, motivierend und alltagstauglich.
Was ist die SeniorenAktivFit-Community?
Die Community ist ein begleitendes Zusatzangebot für alle, die regelmäßig kleine Impulse möchten.
Ohne Termine, ohne Verpflichtung – dafür mit Struktur, Motivation und Leichtigkeit.
Wöchentliche Impulse – kurz & wirksam
Sie erhalten wöchentlich mehrere kurze Impulse (je 3–5 Minuten), zum Beispiel:
- kleine Gedächtnisübungen
- Konzentrations- und Wahrnehmungsimpulse
- einfache Bewegungsanregungen für Kopf & Körper
- alltagsnahe Denk- und Merkanstöße
Die Impulse sind leicht verständlich und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
So funktioniert die Community
Sie erhalten wöchentlich mehrere kurze Impulse (je 3–5 Minuten), zum Beispiel:
- kleine Gedächtnisübungen
- Konzentrations- und Wahrnehmungsimpulse
- einfache Bewegungsanregungen für Kopf & Körper
- alltagsnahe Denk- und Merkanstöße
Die Impulse sind leicht verständlich und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Für wen ist die Community geeignet?
Die Community eignet sich für Senior:innen, die:
- geistig aktiv bleiben möchten
- regelmäßige kleine Impulse schätzen
- gern eigenständig üben
- eine begleitende Motivation im Alltag wünschen
Sie ergänzt das Einzeltraining und die Gruppentrainings – kann aber auch unabhängig genutzt werden.
Teilnahme & Rahmen
Die Community ist als monatliches Begleitangebot konzipiert.
Details zum Rahmen und zur Teilnahme besprechen wir gerne persönlich.
Interesse an der Community?
Gerne informiere ich Sie unverbindlich über die Community und beantworte Ihre Fragen.